Persönliches

„Das Jetzt ist die einzige Zeit, die du hast, um zu leben“
Jon Kabat-Zinn

Blog

Hier schreibe ich in unregelmäßigen Abständen was mich bewegt und was ich gerne teilen möchte.

letze Artikel

7.7.2023

Selbstwirksamkeit

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15.4.2023

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Finde deinen Rhythmus im Leben und erlebe Balance und Ruhe. Entdecke, wie du in einer hektischen Welt deinen eigenen Rhythmus finden und bewahren kannst. Tauche ein in die Welt des Rhythmus und finde Inspiration und Entspannung.

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29.3.2023

Bewusstes Atmen: Eine kleine Auszeit im Alltag

Atme dich frei von Stress und Hektik - mit bewusstem Atmen. Entdecke die heilsame Wirkung von Atemübungen und schaffe dir eine Ruheinsel im Alltag.

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Coach

Im Jahr 2021 habe ich bei „InKonstellation“ Köln - anerkannt und zertifiziert vom DVCT(Deutschen Verband für Coaching) sowie der ECA (European Coaching Association)- meine Ausbildung zum Systemischen Coach absolviert.

2022 folgte meine Ausbildung in Emotionscoaching bei der „Baum Akademie“ Köln

Lehrerin für Achtsamkeit

Da mein eigener MBSR-8-Wochen-Kurs 2015 mein Leben wahrhaftig und nachhaltig verändert hat, entstand das innige Bedürfnis, die heilsamen Erfahrungen durch Meditation weiterzugeben. 2017/2018 habe ich darum die Weiterbildung zur  zertifizierten Lehrerin für MBSR bei „arbor“ absolviert.

Dozentin

Ich arbeite am Universitätsklinikum Bonn als Verhaltenstherapeutische Co-Therapeutin in der Psychosomatik und als Dozentin am dortigen Centrum für Personalentwicklung, Schwerpunkt Fortbildungen zum Thema Resilienz.